Jestliže dlouhodobě preferujeme při lakování stále jednu a tu samou barvu nehtů, můžeme tím podle některých odborníků na lidskou mysl svému okolí leccos naznačovat o našem nitru. Je to trochu podobné jako u výběru barev oblečení, ale tam různé kombinace přeci jen nebývají až tak jednoznačné.
Domácí mandlový olej
Mandlový olej má velmi široké využití v kosmetickém průmyslu a samozřejmě díky svým skvělým vlastnostem získává stále větší popularitu i při domácí péči o pleť a vlasy. U většiny lidí nevyvolává alergické reakce, rychle se vstřebává a navíc obsahuje velmi širokou škálu zdraví prospěšných látek. Pro kosmetické účely ho můžeme velmi snadno vyrobit i v domácích podmínkách.
Krásná i bez makeupu
V tištěných i internetových médiích určených pro ženy a dívky můžeme objevit nesčetné množství rad, jak se krásně namalovat, jak z pomocí makeupu podtrhnout tu či onu křivku tváře nebo zamaskovat tamtu či onamtu vadu. Poslední dobou se dokonce stalo velmi módní cosi, co se nazývá přirozené líčení. Ve skutečnosti to ale s přirozeností nemá moc společného. Ta se totiž obejde úplně bez makeupu.
Jak dodržet novoroční předsevzetí
Každý rok si o silvestrovské půlnoci slibujeme, co všechno vše se v našem životě změní. A o tři sta šedesát pět dní později se většinou situace v téměř nezměněné podobě opakuje. Přitom novoroční předsevzetí jsou opravdu velmi zajímavá možnost, jak v životě něco změnit k lepšímu, jen převážně k tomu nepřistupujeme správně. Podívejme se na desatero, které nám s předsevzetími konečně pomůže.
Zlatá pasta z kurkumy
Kurkumu zná lidstvo již více než čtyři tisíce let. A přibližně stejnou dobu trvá i její využití k léčebným účelům. Nejdříve si tohoto koření všimla ajurvéda a čínská medicína, později se díky oblibě východních léčebných postupů dostaly znalosti o jeho prospěšných účincích i do našeho civilizačního okruhu. V dnešní době vlastnosti kurkumy pečlivě zkoumá i moderní věda, která závěry starověkých lékařů v mnoha případech potvrzuje. Existuje nepřeberné množství různých léčivých směsí z kurkumy, jednou z nejoblíbenějších a zároveň nejjednodušších na přípravu je tak zvaná zlatá pasta.
Recept na domácí kokosový olej
Kokosový olej lze v domácích podmínkách vyrobit celkem snadno. Nepotřebujeme speciální nářadí, typu nějakých velkých lisů, stačí mít jen v dnešní době běžně vybavenou kuchyň a několik pytlíčků strouhaného kokosu (v ideálním případě použijeme dužinu z celého kokosu – jeho vnitřek nebyl chemicky ošetřen a není přesušený). Výsledek možná nebude úplně dokonalý, jako v případě koupeného v obchodu, ale na první kosmetické či zdravotní experimenty s kokosovým olejem naprosto stačí.
Oční cviky na uvolnění i zlepšení zraku
Díky moderním technologiím a životnímu i pracovnímu stylu je lidský zrak mnohonásobně více namáhaný než tomu bylo u našich předků. A překvapivě namáhá ho… nedostatek pohybu, způsobený neustálým upíráním pohledu do stále jednoho místa (monitorů, televizí, knih, telefonů, papírů etc.), zatímco pro oči je nejlepší, když se často pohybují ze strany na stranu, nahoru a dolů či prostě všemi směry. Způsob života moc měnit nejde, technologiím se také úplně vyhnout nelze, ale to neznamená, že nemůžeme dělat nic. Je rozumné si navyknout pravidelně oči procvičovat, což může vést nejen k uvolnění, ale i k částečnému zlepšení zraku.
Řešíme dloubání v nose
Dítěti můžeme stokrát vysvětlovat, že dloubání v nose je velmi ošklivé a že by s tím mělo přestat. Stejně když se k němu otočíme na chvilku zády, během okamžiku dokáže na všechna ponaučení zapomenout, vrátí svůj prstík zpět do nosu a pokračuje v „hornické“ činnosti. Měli bychom to raději řešit, protože tento zlozvyk mu může v starším věku přinést hodně společenských nepříjemností. Pomoci mohou následující kroky.
Pleťové masky z brambor
Při péči o pleť můžeme využít i plodiny, které si na první pohled s kosmetikou vůbec nespojujeme. Týká se to například i obyčejných brambor. Ty mají velmi dobré hydratační a změkčující vlastnosti a navíc obsahují nemálo vitamínu C, který jim ještě přidá dobré antibakteriální účinky (nejvíce tzv. céčka mají nové brambory, skladováním jeho množství postupně klesá). Lze to využít i při přípravě domácích pleťových masek.
Laryngitida – první pomoc
Laryngitida neboli zánět hrtanu se u dětí velmi často objevuje znenadání, aniž bychom byli dříve varováni nějakými výraznějšími příznaky. Na jednu stranu se jedná o nemoc, která se v naprosté většině případů snadno a rychle léčí, na druhou stranu nástup laryngitidy může být u malých dětí velmi nebezpečný, protože otok vznikající v hrtanu zužuje cestu pro vzduch a bez jakékoliv reakce může dojít k dušení.
Zdraví a bylinky podle horoskopu
Hvězdy a vesmír člověka fascinovaly od nepaměti. Existují záznamy, že již před čtyřmi tisíci lety v dobách pradávné Babylonie se hvězdopravci snažili zjistit, jestli mají vliv na lidský život a pokud ano, tak jaký. Nejznámějším výsledkem jejich práce jsou horoskopy, které se mimo jiné zabývají i zdravím. Podle astrologů má každé znamení zvěrokruhu předpoklady k některým specifickým zdravotním problémům. A s těmi nám mohou pomoci i bylinky.
Jak udělat doma levandulový olej
Blahodárných vlastností levandule si všimli naši předkové už ve starověku. V antickém Řecku a Římě patřila dokonce k nejoblíbenějším léčivým rostlinám a její popularita neklesla ani v následujících tisíciletích. Velmi oblíbená je i dnes, i když více než k přímé léčbě se nyní používá v kosmetice a různých variantách aromaterapie. V českých domácnostech se s ní nejčastěji setkáme v podobě sušených snítek, čím dál tím větší popularitu získává i levandulový olej. Ten si navíc snadno můžeme udělat doma.
Jíst či nejíst prošlé potraviny
Na otázku z nadpisu asi naprostá většina lidí bez přemýšlení odpoví, že prošlé potraviny bychom v žádném případně jíst neměli. Po chvilce zamyšlení se ale asi u téměř všech, co by toto prohlásili, začala vkrádat myšlenka, že je to přeci jen trochu složitější. A oprávněně. Jak napovídá nejen selská logika, ale i několik seriózních průzkumů, datum spotřeby u některých pokrmů opravdu neznamená, že daný pokrm musíme ihned po jeho uplynutí vyhodit.
Voda s okurkou a citronem
Prostředí ve kterém žijeme, vzduch který dýcháme a samozřejmě i vše, co konzumujeme, je plné různých více či méně škodlivých látek, které se nám postupně usazují v organismu. Proto je rozumné buď jednou za čas provést pořádnou očistu organismu neboli detoxikaci a nebo průběžně tělo pročišťovat různými přírodními prostředky. Jedním z nich je voda s okurkou, mátou a citronem, díky které se můžeme zbavit škodlivin z těla a navíc v případě nadváhy i shodit pár nadbytečných kil.
Jak zahnat hlad
Na otázku uvedenou v nadpisu samozřejmě můžeme odpovědět jednoznačně. Hlad snadno zaženeme tím, že se najíme. Pokud nemáme problémy s váhou a nebo sklony rychle nabírat kila, nemusíme nic moc řešit. V opačném případě je rozumné postupovat opatrněji a snažit se hlad zahánět tak, abychom neriskovali nemilé skoky na váze.
Jak omezit solení
I když sůl asi není až tak strašný zabiják jak se přibližně posledních dvacet let tvrdilo, stále platí, že omezení spotřeby soli pomůže výrazně snížit tlak a ochránit naše srdce a také celou oběhovou soustavu. Jenže mnohem snadněji se to řekne, než udělá, což asi potvrdí každý člověk, který si navykl hodně solit.
Jak rychle a zdravě přibrat na váze
Sice mnohem častěji řešíme, jak zbavit tělo nadbytečných kilogramů, existují v životě i takové momenty, kdy naopak potřebujeme relativně rychle přibrat na váze. Někdo by možná řekl, že na tom přeci nic není, stačí prostě hodně jíst, ale tak snadné to bohužel není. Pokud nechceme svou zdravotní situaci jen zhoršit, měli bychom i u přibírání na váze postupovat s rozumem a podle několika jednoduchých pravidel.
Pět rad proti křečím v nohách
Křeče v nohách se mohou objevit po nějaké náročné fyzické aktivitě nebo po dlouhodobém sezení na židli a nebo dokonce jen tak z ničeho nic – na první pohled vlastně úplně bez důvodu. Někdy je to záležitost jen pár vteřin, ale v mnoha případech bolest ve svalu přetrvává třeba čtvrt hodiny. Vždy je to velmi nepříjemné, a proto je užitečné znát různé způsoby, jak si s křečemi poradit.
Mandlová mouka a její domácí výroba
Mandlová mouka není jen cukrářská surovina. Jedná se i o zajímavou alternativou pro ty, kteří chtějí nebo musí odstranit ze svého jídelníčku lepek. Také je součástí mnoha vegetariánských a veganských receptů, využívá se i při přípravě jídel z tak zvané paleo diety. Můžeme ji koupit, ale je dost drahá, mnohem levněji* nás vyjde vlastní výroba, která je velmi snadná.
Cibulové léky
Cibule má vysoký obsah vitamínu C, zinku, železa a také síry. Navíc v ní najdeme glykosidy, flavonoidy a mnoho zdraví prospěšných enzymů. V domácí medicíně je využívaná už od pradávna, spolu s česnekem se jí občas označuje za přírodní antibiotikum. A tak není divu, že existuje spousta různých návodů, jak si z ní vyrobit různé domácí léky. Podívejme se na recepty těch nejznámějších.