Jednou za čas se to stane každému. Máme naprostý nedostatek energie, svět kolem nás ztratil barvy a vůbec nic nás nedokáže rozveselit. Prostě nás přepadl smutek. Protože se jedná o relativně obvyklý jev, je dobré znát různé metody, jak chmury překonat. Psychická pohoda je základem zdraví.
Příčiny schizofrenie
Přesné příčiny vzniku schizofrenie jsou bohužel stále neznámé. Ale to neznamená, že neexistuje větší množství různých hypotéz, které by nezkoumaly původ tohoto závažného psychického onemocnění. Podívejme se, na kterých věcech se v tomto případě shoduje většina odborné veřejnosti.
Jak uspat miminko
Nejmenší děti převážně usínají nedlouho po vykoupání, převlečení a nakojení. Ale jak mu přibývají dny a týdny, miminko se buď po usnutí velmi rychle budí (například když usne u kojení, tak při sebemenším pohybu znovu otevře oči) a nebo se mu vůbec nechce spát. A pak je každá rada, jak čilého drobečka uspat, drahá.
Kaštanová mast
Kaštan koňský neboli Jírovec maďal se v lidové medicíně využíval od pradávných dob. Léčivou surovinou byly květy, kůra a samozřejmě i kaštany. Z nich se mimo jiné dělala léčivá mast, kterou si sice můžeme koupit, ale stejně kvalitní výrobek lze připravit i v domácích podmínkách.
Bramborová krása
Při přírodní péči o pleť nejčastěji se využívá léčivá a kosmetická síla různých bylinek, ovoce a zeleniny. Kopřivu, okurku nebo například banán zná asi každý, ale málokdo tuší, že při výrobě domácích kosmetik můžeme sáhnout i po úplně obyčejné bramboře. Erteple mají velmi slušné hydratační vlastnosti, obsahují vitamín C a obzvlášť vhodné jsou při péči o suchou či podrážděnou kůži.
Domácí dýňová kosmetika
Známá historie využití dýně v kosmetice začíná v šestnáctém století. Španělské a portugalské dámy si velmi rychle všimly, že nově dovezená americká tykev není jen ozdobou skleníků a chutnou zeleninou, ale má také pozitivní účinky na pleť. Dnes už to asi nikoho nepřekvapí, protože dýně je dobrým zdrojem vitamínů a minerálů, které účinkují nejen vnitřně, ale i zevně.
Energetické nápoje pro děti
Klasické energetické nápoje do dětské výživy rozhodně nepatří. Skládají se z různých více či méně škodlivých látek, které mají uměle nakopnout organismus k většímu výkonu. A ten pak za to samozřejmě musí zaplatit nějakou daň. To ale neznamená, že neexistuje vůbec žádný způsob, jak tělu přirozeně a příjemně přidat trochu energie. Můžeme to udělat i formou nápoje, který navíc bude vhodný pro naše ratolesti.
Příznaky klaustrofobie a její léčba
Klaustrofobie se projevuje strachem z malých nebo uzavřených prostor. Lidé, kteří touto psychickou poruchou trpí, se bojí nejen ve výtazích a dopravních prostředcích, ale i v kinech či místech s velkou koncentrací lidí. Podívejme se na to, jaké příznaky jsou spojeny s tímto onemocněním a v čem spočívá její léčba.
Sedm nápojů na posílení imunity
S odolností jsme na tom různě. Někteří lidé jsou celý rok zdraví jako řípa, u jiných zase stačí, když v okruhu sta metrů někdo maličko zakašle a už začínají cítit, jak na ně něco leze. Pokud se nás týká ten druhý případ, nejpravděpodobněji máme výrazně slabší imunitu, kterou bychom měli pravidelně posilovat. Pomoci s tím mohou i různé domácí nápoje.
Okurka v domácí kosmetice
Okurku se využívalo v kosmetice již ve středověku. Její vysušená a rozdrcená na prášek semínka se míchala s pudrem a jemně nastrouhaná dužina nakládaná na obličej byla tehdejší verzí dnešních hydratačních přípravků. Při péči o pleť můžeme po okurce sáhnout i dnes, je plně přírodní a také velmi účinná.
Domácí zázvorová limonáda – tři recepty
Zázvor je doslovně nabitý různými zdraví prospěšnými látkami. V léčení ho nejčastěji používáme jako sirup a nebo přidáváme nakrájený či nastrouhaný kořen do různých čajů, které podáváme převážně při nachlazení a chřipkách. Kromě přímé léčby ho lze využít i na posílení imunity. Na to se nám hodí i domácí zázvorová limonáda, jejíž osvěžující chuť si vychutnáme hlavně během parných letních dnů.
Jak jíst a využít avokádo
Avokádo, taková zvláštní zelená hruška, je celoročním hostem na pultech naprosté většiny obchodů prodávajících ovoce a zeleninu. Má čím dál tím více milovníků, ale stále je zde mnoho lidí, kteří neví, jak toto ovoce jíst, ani proč by to měli dělat a tak ho raději ani nekoupí. A někteří sice ví, že je zdravé, ale protože netušili, jak se jí, tak jejich první zkušenost byla převážně nepříliš dobrá a na avokádo zanevřeli.
Netradiční využití cibule v domácí léčbě
Jedním z nejznámějších domácích léků na kašel a nachlazení je cibulový sirup. Obecně také víme, že tato zelenina je velmi zdravá a posiluje naši imunitu. Někdo ví i o jejích desinfekčních a močopudných účincích či o tom, že urychluje metabolismus a snižuje krevní tlak. Ale naše prabáby cibuli využívaly v domácí léčbě na nepřeberné množství různých neduhů. Podívejme se na některá již pozapomenutá doporučení.
Křenový obklad
Křen si převážně spojujeme jen s pikantní přílohou k různým ovarům a uzeným dobrotám, případně s klasickou křenovou omáčkou. Ačkoliv asi každý ví, že je velmi zdravý, z domácích lékárniček v posledních desetiletích téměř vymizel. Přitom této rostlině se občas lidově říká evropský ženšen a naše prabáby ho při léčení používaly velmi často. Mimo jiné se z něj dělalo několik druhů křenových obkladů, které přináší úlevu při různých bolestech kloubů a kostí.
Horečka léčí
V dnešní době většina lidí na horečku reaguje zbytečně hystericky. Jen se teploměr pohne nad třicet sedm stupňů, už se začínáme cpát různými volně dostupnými léky, které ji mají zase srazit někam dolů. A to je chyba. Už v antice Hippokrates o horečce s mírnou nadsázkou říkal, že se jedná o lék, díky kterému si poradí s každou nemocí. Jeho názor moderní věda potvrzuje.
Škodlivá éčka v potravinách – barviva
Tak zvaná éčka najdeme v dnešní době ve většině potravin. Někdy se jedná o čistě přírodní látky,* ale o těch buď lidé nevědí a nebo v nikom nevyvolávají negativní reakce. Obavy máme hlavně ze syntetických látek, mimo jiné i proto, že některé vědecké výzkumy naznačují, že mohou být škodlivé. Samozřejmě nemusíme hned panikařit, vyloženě jedovaté věci do obchodů nesmí, problém je jen v množství těchto látek, které každodenně do těla dostáváme. A není malé, ročně organismus „obohatíme“ o někollik kilogramů přerůzných éček. Tentokrát se podíváme na barviva u nichž existují jisté pochybnosti ohledně zdravotní nezávadnosti.
Domácí rozbor moči
Vyšetření moči patří mezi základní postupy umožňující stanovení diagnózy již několik tisíc let. Dnes je tato metoda dopracovaná do dokonalosti a vzorky zpracovávají dokonale vybavené laboratoře. Ale ty v dávných dobách nebyly k disposici. Lékaři a šamani se rozhodovali podle hlavně podle jejího vzhledu. Například čínský rozbor určoval tři základní typy moči. Jestliže je doprovázely nějaké další příznaky, pacientovi se musel upravit jídelníček.
Jak rozeznat chřipku od nachlazení
Většina lidí nerozlišuje mezi chřipkou a nachlazením. Názvy svobodně prohazují a předpokládají, že se jedná více méně o to samé, protože některé příznaky mají obě onemocnění podobné. Bohužel je to dost nebezpečný omyl, který může mít velmi závažné následky. Proto je dobré se naučit rozeznávat rozdíly mezi oběma nemocemi.
Skřivan nebo sova?
V mnoha věcech se naprostá většina lidí dělí na dvě skupiny, které mají problém se vzájemně pochopit. A tak tu máme muže a ženy, zastánce levice nebo pravice a nebo také skřivany a sovy. V tom posledním případě ti druzí se nějak nemohou smířit se situací, že zde existují jedinci, kteří již v šest ráno jsou plni sil a energie a ti první zase nechápou, jak je možné velkou část noci věnovat čemukoliv jinému než spaní. Podívejme se na to, jak zjistit, ke kterému z těchto dvou hlavních typů přesně patříme.
Avokádová pleťová maska
Cítíte, jak po celém dni je vaše kůže na obličeji výrazně sušší a unavenější, než byla ráno? A zdá se vám, že se tento pocit každý den postupně zesiluje? Pokud ano, tak příjemným řešením pro vás může být avokádová pleťová maska, kterou lze vyrobit velmi jednoduše a jen s minimálními náklady.