Ústní vody se převážně skládají z alkoholu, fluoru a různých chemikálií, které jim mění barvu, chuť a vůni. První složka má desinfekční účinky a působí jako konzervant, ale bohužel navíc zbytečně vysušuje sliznici. Fluor je sice potřebný, ale nemělo by se s ním přehánět a najdeme ho ve většině zubních past a asi není nutno říkat, že čím méně chemie tím lépe. Alternativou k prodávaným přípravkům může být výroba vlastní ústní vody.
Jedlá soda – babské rady pro zdraví a krásu
Jedlá soda je velmi dobrým pomocníkem v každé domácnostech. Pomáhá při pečení, využijeme ji během mytí, čištění či praní, je užitečná při odstraňování různých nežádoucích zápachů. Ale tím její využití nekončí. Soda bicarbona má velmi zajímavé účinky také na lidské zdraví a krásu.
Jak se stát vegetariánem
Vegetariánství a veganství je stále hodně menšinová záležitost. Většina lidí si pořádné jídlo bez masa nedokáže vůbec představit. Ale v posledních letech stále roste skupina těch, kteří přemýšlí, jak změnit svůj životní styl a stát se vegetariánem. Jenže tuto touhu většinou nerealizují a nebo skončí někde na půl cesty. Podívejme se na to, jak by se při této významné proměně mělo postupovat, aby byla trvalá.
Mražený citron
Z citronu pro domácí léčbu téměř všichni využívají pouze šťávu. Při vaření a pečení se občas ještě přidává jemně nastrouhaná vrchní část slupky, která jídlům dodá neopakovatelné aroma. Takže většina ovoce převážně skončí v koši. A to je trochu škoda, zvláště ze zdravotního hlediska. Přitom pro dokonalé využití celého plodu stačí jen malý trik, místo vymačkávání či seškrabávání kůry používáme celý… mražený citron.
Lesní čili medovicový med
Podle všeobecně rozšířené představy, kterou mimo jiné ovlivnil i dětský seriál Včelka Mája, med vzniká tak, že včely létají, sbírají pyl z různých květů, který pak v úlech zpracovávají na všemi milovanou sladkou pochoutku. Tento pohled určitě není mylný, je jen trochu neúplný. Medovicový med, známější pod názvem lesní, vzniká trošku jiným způsobem. Základní surovinou zde totiž není pyl, ale šťáva z lesních stromů, kterou ještě před včelami zpracovávají mšice.
Lipový čaj – účinky
Lípa byla využívána v léčitelství již od pradávných dob. Už řečtí a římští lékaři v antických časech doporučovali její kůru a květ jako lék proti mnoha více či méně závažným neduhům. I dnes by měla být povinnou součástí každé domácí lékárničky, mimo jiné i proto, že lipový čaj patří k jedněm z nejúčinnějších a zároveň nejšetrnějších přírodních léčiv. Podívejme se na to, jaké má účinky a při kterých onemocněních bychom si ho měli připravit.
Účinný domácí protivráskový krém
Vráskám se nelze úplně vyhnout, jsou normálním jevem, který doprovází lidské stárnutí. Ale to neznamená, že bychom před nimi měli úplně kapitulovat a podřídit se neúprosnému běhu času. Je mnoho způsobů, jak jejich vznik zpomalit. Od naprosto šílených, jako jsou botoxové kúry, až ke změně jídelníčku a životního stylu. Účinný může být i nějaký kvalitní protivráskový krém.
Babské rady na zánět krčních mandlí
Zánět krčních mandlí může být bakteriálního nebo virového původu. Přesnou příčinu dokáže rozeznat jen lékař, který potom rozhodne o nejlepším způsobu léčby. Ale co dělaly s tímto onemocněním naše prabáby v době, kdy medicína byla ještě hodně zaostalá a navíc k lékařům měli přístup jen ti nejzámožnější?
Teplá voda s citronem
Jsou přírodní léky, které musíme složitě shánět a připravovat, ale jsou i takové, které můžeme s minimálními náklady vyrobit doslovně během několika vteřin. Mezi ně určitě patří teplá voda s citronem, kterou bychom měli popíjet každý den před snídaní.* Podívejme se na to, jaké má tento jednoduchý, ale přitom velmi zdravý, nápoj účinky.
Barva stolice
Změna barvy stolice může být jasným signálem, že je v našem organismu něco v nepořádku. Ale samozřejmě není nutno ihned panikařit. Pokud se jedná o jednorázovou situaci, tak nejpravděpodobnější příčinu změny zabarvení můžeme hledat v jídle a nebo nějakém léku. Jestliže stav přetrvává delší dobu, raději bychom měli vše konzultovat s lékařem.
Vyživujeme naše vlasy
Dnes se podíváme na tři domácí recepty, které se mohou hodit všem, kteří mají problémy s příliš mastnými, vypadávajícími, pomalu rostoucími a nebo oslabenými vlasy. Účinkují přímo na kořínky a kůži na vlasech, takže jejich působení je výrazně kvalitnější, než v případě přípravků, které pouze nanášejí ochrannou vrstvu na vlasy.
Co škodí kloubům
Klouby spojují dvě a nebo více kostí a umožňují tělu pohyb. Rozhodně bychom je neměli přetěžovat, zanedbávat nebo jim přímo škodit, protože mnoho změn či poškození je nevratných. Proto je velmi užitečně vědět, jaké chování či situace kloubům škodí a pak se toho pokud možno vyvarovat.
Čistící emulze na akné
Je velké množství metod boje s akné. Existují různé léčivé i kosmetické přípravky, které můžeme koupit v lékárnách, je zde i spousta domácích metod. Úspěšnost ovlivňuje mnoho faktorů. Co působí na jednoho, u druhého nemusí mít efekt. Ale ve většině případů potíže s akné zmenší, a u někoho dokonce úplně odstraní, pravidelné užívání čistící emulze.
Čokoládové pleťové masky
Jak říká jedno moudré rčení, devět z deseti lidí miluje čokoládu a ten desátý lže. Jejím základem jsou kakaové boby, které se různými způsoby zpracovávají a tak postupně vznikne jedna z nejoblíbenějších světových pochoutek. Ale kakao můžeme využít nejen pro potěšení mysli a žaludku. Čokoládové pleťově masky prospívají také naší pokožce.
Zelená část pórku
V naprosté většině kuchařských receptů se z pórku využívá jen jeho bílá část. Je velmi jemná, hodí se jak k tepelnému zpracování, tak i ke studené úpravě. Ale co s tím zbytkem? Pro většinu lidí je zelená část jen odpad, který skončí převážně v odpadkovém koši nebo na kompostu. A to je chyba. Protože právě tyto listy jsou doslovně nabité zdravím.
Barvy a změny jazyka
Většinu lidí zajímá v ústech jen stav jejich chrupu a dásní. Přitom zvýšenou pozornost by měli věnovat i jazyku. Mimo jiné proto, že již ve starověkých časech si lidé všimli, že změna jeho barvy a povrchu může, i když samozřejmě nemusí, znamenat nějaký zdravotní problém. Podívejme se, co nám různé zbarvení naznačuje.
Přírodní projímadlo
Dlouhodobá a pravidelná zácpa je zdravotní problém, který by měl pečlivě prozkoumat lékař a zjistit, proč naše trávicí soustava nefunguje úplně dokonale. Ale někdy moc dobře víme, proč nemůžeme jít na záchod, konzultace s odborníkem by byla zbytečná a nám nezbývá než čekat, dokud se situace sama nezlepší nebo vyzkoušet nějaké projímadlo. Lze je zakoupit v lékárně, ale velmi účinné můžou být domácí a přírodní metody.
Sirup z cukrové řepy
O nezdravosti rafinovaného cukru dnes asi už nikdo nepochybuje. Ale jakou alternativu vybrat, když nás přepadne chuť na sladké? Stévie má omezené využití a její chuť nesedne každému, kvalitního medu je pro tepelné zpracování docela škoda, sirupy javorové či melasové nejsou tak dostupné a také nemusí sednout každému. Pokud ale máme přístup k cukrové řepě, můžeme si z ní doma připravit sirup, který možnost volby výrazně rozšíří.
Jak připravit dítě na příchod nového sourozence
Vztahy mezi sourozenci může velmi výrazně ovlivnit už i to, jak se sestřička či bratříček připraví na příchod miminka. Určitě si žádný rodič nepřeje, aby se jeho děti mezi sebou hádaly nebo na sebe zbytečně žárlily. A proto by období radostného očekávání mělo být i časem, kdy se výrazně více věnujeme naší ratolesti.
Klystýr doma – pro a proti
Klystýr neboli výplach střev patří mezi velmi staré léčebné metody. Byly časy, kdy se ho považovalo společně s pouštěním žilou pomalu za všelék, dnes se v medicíně používá jen ve velmi omezeném množství případů. Ale s růstem módy na původní léčebné postupy stále více lidí si dělá klystýr samo doma. K čemu by měl být dobrý a před čím někteří lékaři varují?