Ještě před nedávnem se razilo teorii, že ovoce je společně se zeleninou koncentrované zdraví. Ale dnes můžeme narazit i na velké množství názorů, že to vůbec není pravda a ovoce nám spíše škodí. To samozřejmě není pravda, i když určitá opatrnost je na místě. Podívejme se na základní zásady, jak ho jíst, aby nám nedělalo problémy.
Trnkový sirup a zavařenina
Trnka je střední listnatý keř (občas vypadá i jako menší stromek), který na podzim obsypou malé modré bobulky, ce se jmenují … trnky. V lidové medicíně se nejčastěji využívají květy, ale léčivé vlastnosti mají i plody. Pro zdraví a domácí léčbu se nejčastěji používají sušené, ale velkou část léčivých látek a výrazně lepší chuť můžeme uchovat i v podobě trnkového sirupu nebo zavařeniny.
Pelyněk estragon – použití v kuchyni i lékárničce
Pelyněk estragon čili latinsky Artemisia dracunculus – česky bychom to mohli přeložit jako Artemidin dráček či hádek – rozhodně nepatří k nejčastější náplni našich kořenek. Dříve se používal mnohem častěji a to nejen v kuchyni, patřil i mezi tradiční léčiva na různé neduhy.
Babské rady na rýmu
Rýma dokáže člověka pěkně potrápit. Máme neustále ucpaný nos, případně z něj i v nejnevhodnější chvilce začíná téci a my nemůžeme pořádně dýchat. To poslední je obzvlášť nepříjemné během usínání. Dnes existuje spousta různých kapek, tabletek a jiných vynálezů, které se snaží potíže vyvolané rýmou zmírnit, ale občas stojí za to vyzkoušet i klasické babské rady. Zvláště pokud nejsme velkými fanoušky farmaceutického průmyslu a chemie obecně.
Jak ošetřit pokousání psem
Pokousání psem může mít velmi nepříjemné dopady na naše zdraví. Neměli bychom podceňovat ani malé ranky. A nejde jen o rizika spojená se vzteklinou, chrup psů a dalších domácích mazlíčků je semeniště různých baktérií, které mohou vyvolat závažné zdravotní potíže.
Jak naučit dítě správně smrkat
Dvouleté dítě už má dostatek schopností, aby si zvládlo samo vyčistit nos. Bohužel díky masivnímu nástupu různých odsávaček a nedůslednosti rodičů děti často neumí správně smrkat ještě v první třídě základní školy. Dítě bychom měli naučit čistit nosík včas a existuje mnoho různých způsobů, jak na to. Podívejme se na ně.
Jak vybírat zdravé musli
Kdysi většina lidí jedla obyčejné ovesné vločky s mlékem a cukrem a byla spokojená. Ale doba se mění, oves začaly vytlačovat kukuřičné lupínky a po nich se objevilo musli, které si velmi rychle získalo velkou popularitu. Hotových směsí obchody nabízí desítky či dokonce stovky, ale ne všechny jsou opravdu zdravé. Podívejme se na to, co bychom měli při výběru zohlednit.
Jaterní dieta – vhodné a nevhodné potraviny
Játra vydrží opravdu hodně a mají fenomenální schopnost regenerace. Musíme se opravdu hodně snažit, abychom s nimi měli nějaké problémy. Ale stejně nemá smysl je zbytečně týrat, a určitě stojí za to vědět, jaké jsou pro tento orgán vhodné a nevhodné potraviny. Rozumná jaterní dieta může být součástí jídelníčku i úplně zdravého člověka, který svůj organismus chce udržet v dokonalém pořádku.
Kardamom – použití a zdravotní účinky
Nekorunovaným králem koření je samozřejmě pepř. Ale tam kde je král, měla by být i královna. Za tu se velmi často považuje právě kardamom. Jedná se o plody kardamovníku obecného, rostliny pocházející z Kardamomských hor – jejich název vysvětluje, proč často používaná forma kardamon není správná, i když je u nás pro jednodušší výslovnost velmi zažitá. Podívejme se na možnosti použití tohoto koření v kuchyni a také na to, jaké má zdravotní účinky.
Vůně na bolest hlavy
Bolest hlavy můžeme léčit mnoha různými způsoby. Prodává se spousta pilulek, ale proti migréně existují i různé osvědčené babské rady. Jedním z domácích a plně přírodních způsobů, kterým šetříme svůj organismus, může být i aromaterapie. Účinky různých vůní mohou naší bolestivé hlavě přinést hodně úlevy.
Heřmánkový olej
O léčivých účincích heřmánku asi nikdo nepochybuje. Nejčastěji ho podáváme jako čajík při problémech s trávením, během nachlazení a nebo při bolestivých migrénách. Méně známý je fakt, že tuto bylinu lze využít i zevně a za tímto účelem si můžeme připravit i domácí heřmánkový olej.
Petrželová pleťová voda
Asi to bude pro většinu lidí naprostá novinka, ale obyčejná petržel se nemusí používat jen jako kořenová zelenina při vaření různých vývarů. Už naše prabáby věděly, že její listy se dají výborně využít při péči o pleť. Neměly přístup k různým moderním kosmetickým přípravkům, a tak si připravovaly pleťovou vodu z petržele. A kdo ji vyzkouší, brzy pochopí proč.
Skořicová pasta proti akné
Proti akné existují desítky nebo stovky různých babských rad a přinejmenším stejné množství kosmetických či léčivých přípravků. Ale ideální lék, který by fungoval po každého se bohužel stále nenašel. Proto člověk, kterého trápí nadměrné množství vřídků zkouší různé metody a snaží se najít tu, která je ideální pro jeho pleť. Některým lidem proti akné pomáhá i obyčejná skořicová pasta.
Jablečný ocet na vlasy
Jablečný ocet není jen přírodní kuchyňské dochucovadlo. Patří mezi velmi oblíbená domácí léčiva, která využíváme při detoxikaci organismu nebo problémech s metabolismem. Ale ani tím jeho účinky nekončí, můžeme ho použít zevně a oplachovat si jím pravidelně vlasy.
Fenyklový čaj – účinky, recept
Fenyklový čaj je neocenitelným pomocníkem mladých maminek. Patří mezi tradiční domácí léky pro malé děti a kojící ženy, ale jeho blahodárné účinky mohou využít samozřejmě i dospělí. Podívejme se na to, proč by tento čajík měl být součástí každé rodinné lékárničky.
Dětská šestá nemoc
Šestá nemoc je infekční virové onemocnění (způsobené viry HHV6 a HHV7), se kterým se dříve nebo později potýká téměř každý rodič. Přichází znenadání a také velmi rychle ustoupí. Ačkoliv projevy této dětské nemoci jsou velmi intenzivní a pro většinu lidí hodně děsivé, v naprosté většině případů onemocnění ustoupí rychle samo.
Opruzeniny u kojenců
Dříve, když se používaly pouze látkové pleny, byly opruzeniny u miminek velmi častým, dá se říci, že i každodenním, jevem. Dnes se sice situace trochu zlepšila, ale to neznamená, že by tento problém u kojenců úplně vymizel. Stačí trocha nepozornosti a naše ratolest má zadeček jako pavián. Navíc u jednorázových plenek mohou být potíže s opruzeninami závažnější, protože rodiče žijí v iluzi, že vše přeci řeší reklamou vychvalovaný výrobek.
Jak snížit množství pesticidů v potravinách
Dnešní průmyslové zemědělství se de facto bez pesticidů neobejde. Používají se k hubení živočišných a rostlinných škůdců a sice na jednu stranu zvyšují výnos potravin, ale na druhou stranu pronikají i do ovoce a zeleniny, kterou později konzumujeme. Odstranit je ze svého života v ekonomicky vyspělých zemích nejde, jsou všudypřítomné, ale můžeme přinejmenším částečně snížit jejich množství v potravinách, které každodenně konzumujeme.
Pláč jako lék
Ještě nedávno byl podle vědců jedinou příčinou skutečnou pláče stres nebo fyzická či psychická bolest. Dnes už víme, že důvodů, proč se v očích najednou objeví slzy, je výrazně více. Některé mohou zdraví prospívat, jiné z dlouhodobého hlediska mají spíše opačný efekt.
Připravujeme pokoj pro malé alergiky
Když zjistíme, že naše dítě má alergii na roztoče, není to důvod k zoufalství. Musíme jen trochu změnit svůj a jeho způsob života. Začít můžeme u úpravy dětského pokoje. Díky tomu výrazně snížíme množství roztočů v domácnosti a tím samozřejmě prospějeme zdraví naší ratolesti. Podívejme se jak na to v devíti jednoduchých krocích.