Domácí výroba mýdla možná není úplně nejsnadnější, či možná přesněji vyžaduje od nás opravdu pečlivost a cvik, ale výsledky pak opravdu stojí za to. Níže představíme recept na kvalitní kávové mýdlo s vůní skořice, které nejenom myje, ale můžeme ho využít i jako velmi účinný přírodní peeling.
Společné spaní s dítětem v posteli
Není tomu tak dávno, co pediatři a psychologové strašili různými hroznými následky, jaké může mít společné spaní rodičů s malým dítětem v posteli. Ale doba se mění, lékařské i vědecké poznatky také a dnes se spíše prosazuje názor, že není na tom vlastně nic moc špatného. Ba dokonce to může mít pozitivní dopady na výchovu a vývoj dítěte.
Svačina do školy
Pro mnoho dětí svačina do školy znamená nějakou sušenku či čokoládovou tyčinku doplněnou přeslazeným nápojem plným éček. A je více méně jedno, jestli jim to rodiče zabalí a nebo jestli si to naše dítka koupí v nějakém automatu, za peníze určené na něco výživnějšího. Přitom správná svačina, čili ne cukr v různých podobách, je pro zdraví dítěte a jeho dobré školní výsledky opravdu důležitá.
Jak správně solit
Na otázku, jak bychom měli solit, uslyšíme nejčastěji odpověď, že pokud možno vůbec. A pak výklad na téma, jak nám sůl strašně škodí. Částečně je to pravda i když některé vědecké výzkumy naznačují, že doporučení platí jen u lidí s různými problémy a u zdravých je to ve skutečnosti více méně jedno. Jenže jídlo není jen o vědeckých či zdravotních teoriích, musí nám přinášet i potěšení a tam otázka, jak správně solit, má trochu jiný význam. Nesprávně použitá sůl může velmi výrazně změnit chuť a nebo vzhled pokrmu.
Pět důvodů proč jíst jablka
Jablka můžeme kupovat celý rok, ale na konci léta a na začátku podzimu jsou rozhodně nejchutnější a také, což je v dnešní době také důležitý faktor, cenově nejdostupnější. Z našich stolů je trochu vytlačuje exotické ovoce, ale je to přitom docela škoda, protože jablíčka nejsou jen velmi chutná, mají i hodně pozitivní účinky na zdraví.
Dobré zdroje vlákniny
Vláknina umí vyvolat pocit sytosti, ale to rozhodně není její nejdůležitější funkce. V organismu, či přesněji v jeho trávicím traktu, plní roli jakéhosi kartáče, který z něj odstraňuje různé škodliviny a pomáhá ho udržet v dobré kondici. Podle doporučení mezinárodní zdravotnické organizace (WHO) bychom měli tělu dodat mezi dvaceti až čtyřiceti gramy této látky. A hravě to lze vyřešit s čistě přírodními zdroji.
Vaječný šampon na vlasy
Domácí vaječný šampon může být příjemná alternativa k přípravkům, které můžeme koupit v drogerii. Neobsahuje konzervanty, umělá barviva či jiné chemikálie a přitom kvalitou se bez problémů vyrovná libovolnému prodávanému přípravku. Vajíčka při péči o vlasy využívaly už naše praprababičky, takže se dá říci, že za výsledek zde ručí moudrost přinejmenším několika staletí.
Alergie a kočka či pes
Většina lidí si myslí, že alergici mají naprostý zákaz kontaktu s kočkami nebo se psy. Není to tak úplně pravda. Je sice fakt, že u mnoha nemocných lidí srst nejoblíbenějších domácích mazlíčků může vyvolat nepříjemnou alergickou reakci, ale není to obecné pravidlo, které lze vztáhnout na každého alergika a na všechna plemena.
Zelený koktejl – green smoothie
Green smoothie to je hit posledních let. Překlad, neboli název zelený koktejl, sugeruje, že jde o cosi pro dospělé, ve skutečnosti se ale jedná o velmi zdravý a chutný nápoj, který našel své milovníky nejen mezi nadšenými zastánci zdravé výživy. Podívejme se tomuto fenoménu na zoubek.
Potraviny proti alergii
Klasický boj s alergií můžeme s mírnou nadsázkou označit za sisyfovskou práci. Vyhýbáme se alergenům, polykáme prášky, stříkáme si do krku různé spreje a výsledky jsou převážně minimální. Naději na odstranění alergie mají většinou jen děti před pubertou, u kterých hormonální změny udělají své (a léky či životní styl v tom nehrají více méně žádnou roli). Přitom, jak naznačují poslední vědecké výzkumy, možná dnešní metody jsou částečně zbytečné, mnohem větší roli může odehrávat správný výběr potravin.
Kurkumová pleťová maska
Mladé Indky převážně vynikají opravdu velmi hezkou pletí. Když si vezmeme bídu, jaká v regionu panuje, je jasné, že o svůj vzhled se starají převážně přírodními metodami a ne drahými kosmetickými prostředky. Jedním z takových zázraků z Indie je kurkumová pleťová maska, která se hodí pro každou pokožku a obzvlášť ji ocení ti, kteří mají potíže s akné.
Jak postupovat po depilaci
V dnešní době většina žen touží pro krásném hladkém těle bez chloupků. Bohužel, nezávisle na metodě, depilace je téměř vždy spojena s větším či menším podrážděním kůže. Ale nemusíme z tohoto důvodu zoufat. Existuje více různých osvědčených domácích rad, jak po depilaci minimalizovat různé potíže.
Zdravá rajčata
Během léta se na našich stolech začínají objevovat skutečná rajčata, která nevyrostla jen z vody ve skleníku, ale svou zdravou sílu získala díky slunečním paprskům a kvalitní půdě. Dnešní vaření si bez těchto šťavnatých červených plodů asi ani nedokážeme představit, přitom ještě v sedmnáctém století byla rajčata považována ze jedovaté ovoce, které se pěstovalo ve sklenících pouze pro okrasu. Samozřejmě dnes už víme, že jedovaté nejsou a ve skutečnosti prospívají našemu zdraví.
O léčivých bylinkách
S lehkou nadsázkou se dá říci, že nejlepší lékárnou je, byla a bude příroda. Nabízí bylinky na drtivou většinu zdravotních problémů. S růstem popularity návratu k ekologičtějšímu způsobu života roste i oblíbenost léčivých rostlinek. Bohužel většina lidí při jejich sběru, skladování a nebo užívání opakuje několik velmi častých chyb.
Recept na domácí tofu
Tofu je sýr ze sojového mléka. Byl vynalezen v Číně před více než dvěma tisíci lety a patří k základním surovinám tamější kuchyně. Neobsahuje laktózu, je dobrým zdrojem železa, vápníku, fosforu, draslíku, sodíku, vitamínů A a E, aminokyselin, nenasycených tuků, lecitinu a kyseliny linolové. Recept na domácí výrobu tofu není nějak moc složitý, ale bude vyžadovat od nás trochu času a více pečlivosti. Odměnou bude dokonale ekologický bio produkt, u kterého perfektně známe složení.
Co na opuchlé oči
Opuchlé oči nám rozhodně na kráse nepřidávají. Občas je způsobí nevyspání nebo dlouhodobý stres a únava, jindy jsou známkou toho, že se nám v organismu zadržuje příliš mnoho vody. Ať už je příčina jakákoliv, existují domácí způsoby, které opuchlinu zmenší a našim očím uleví.
Narovnání vlasů želatinou
Většina kučeravých lidí, kteří nejsou spokojeni s účesem, své vlasy vyhlazuje žehličkou. V případě hodně kudrnaté kštice je to vlastně jediná metoda, kterou dosáhneme téměř dokonalé narovnání. Ale dnes asi každý ví, že tento způsob není úplně ideální, protože nám přeci jen poškozuje vlasy. Alternativou může být použití obyčejné želatiny, která také dokáže pačesy narovnat a navíc zvýší jejich objem.
Jak omezit vznik vrásek
Vrásky se dříve či později objeví u každého. Je to úplně přirozené, jedná se o jeden z průvodních jevů stárnutí. Jenže člověk touží po tom, být co nejdelší dobu mladý a krásný a tak každodenní připomínka přibývajících křížků v zrcadle není moc příjemná. Proto mnoho lidí investuje nemalé částky do různých přípravků proti vráskám, navštěvuje kosmetické salony a někdo dokonce podstupuje plastické operace. Přitom vždy je lepší problémům předcházet a v tomto případě prostě vznik vrásek omezit.
Příznaky deprese
Depresi mnoho lidí zaměňuje za obyčejný smutek, stres nebo momentální úzkost. To je i důvod, proč se tento psychický problém často podceňuje a lidé, kteří jsou skutečně nemocní, bývají označováni za nějaké podivíny či simulanty. Ve skutečnosti se jedná o dosti závažné onemocnění, které má i specifické příznaky, podle kterých je můžeme rozeznat.
Bylinky na bolest hlavy
Většina lidí při nějaké nepříjemné migréně automaticky sahá po různých lécích, přitom velmi často na bolest hlavy můžeme použít i různé bylinky, které znaly už naše prababičky. Jejich výhodou je to, že mají převážně méně vedlejších účinků, které by mohly škodit našemu zdraví a bolehlav odstraní stejně dobře, jako předražené pilulky.