Když malé dítě z ničeho nic před spaním začíná bouchat hlavou o postýlku, rodiče se převážně velmi vyděsí. Začínají přemýšlet o různých psychických poruchách a obávat se nejhoršího. Přitom podle různých výzkumů se jedná o celkem rozšířený jev, který se objevuje přibližně u jedné pětiny dětí, převážně u chlapečků. Nejčastější výskyt bouchání hlavičkou o postýlku (polštářek, zeď či hračky) je před koncem druhého roku života, do třetího v naprosté většině případů vymizí.
Ústní voda – domácí recepty
Pod vlivem reklam neustále stoupá spotřeba ústních vod. Jejich účinnost je diskutabilní, v některých případech mohou mít navíc nežádoucí efekty, jako například zbytečné vysušování a dráždění sliznice. Proto není na škodu se rozhlédnout za přírodními alternativami. Ústní voda se totiž dá vyrobit docela snadno.
Jak zmírnit pálení v krku
Pokud jsme zrovna nesnědli nějaké velmi pikantní jídlo, pálení v krku je nejčastěji známkou bakteriálního či virového onemocnění. V obou případech bychom měli zjistit přesnou příčinu a té pak přizpůsobit léčbu, ale souběžně si můžeme trochu ulevit a pálení v krku zmírnit různými domácími způsoby. Většinou jsou stejně úspěšné, jako velmi drahé spreje nebo pilulky prodávané v lékárnách, ale nemají vedlejší efekty a pořídíme je doslovně za hubičku.
Jak bojovat se stresem
Stres je všudypřítomný. Do psychicky náročných situací se můžeme dostat nejen v práci či doma ale dokonce i na procházce nebo na prázdninách, které máme spojené spíše s odpočinkem. Stres může mít částečně i pozitivní vliv. V rozumné míře nás motivuje k lepším výkonům. Ale dlouhodobě vyvolává deprese, únavu, snižuje sebevědomí a také škodí našemu organismu. Proto je užitečné poznat různé metody, které nám se stresem pomohou bojovat.
Kontryhel obecný a jeho účinky
Kontryhel obecný, latinsky Alchemilla vulgaris, je dnes už méně známá, přitom v přírodě velmi široce rozšířená, léčivá bylina. Běžně ho můžeme najít na loukách, okrajích lesů či podél cest. V bylinkářství se využívají hlavně jeho listy a květy, léčivé účinky kontryhelu znali už naši prapředkové. Často se mu říkalo nejlepší přítel žen.
Dermatitida – domácí léčba
Různé záněty kůže shrnujeme pod obecným pojmem dermatitida. Existuje spousta příčin, které tato onemocnění vyvolávají, konkrétní situaci je nejlepší řešit vždy s lékařem. Ale také existuje spousta domácích či babských rad, které možná potíže úplně nevyléčí, ale u většiny nemocných mohou projevy dermatitidy zmírnit.
Boty pro malé dítě
Výběr prvních botiček pro našeho potomka vůbec není snadný. V obchodech je obrovský výběr a prodejce nám samozřejmě neřekne, že to co prodává je špatné. Situaci navíc komplikuje fakt, že mezi pediatry a ortopedy v tomto tématu nepanuje úplná shoda, takže člověk dost často narazí na hodně rozdílné názory. Přitom výběr dobrých bot je velmi důležitý, protože může výrazně ovlivnit rozvoj dětského chodidla.
Pověry o menstruaci
Přístup k menstruaci se průběžně mění s vývojem znalostí lidstva a změnou společenského přístupu k různým tabuizovaným tématům. Dnes jsme již mnohem poučenější než naši rodiče, ale stejně o měsíčkách krouží mezi lidmi velké množství různých, více či méně nesmyslných, pověr.
Jak učit dítě mluvit
Každý rodič touží po tom, aby jeho dítě umělo dobře mluvit a mělo bohatou slovní zásobu. Ale ne vždy to, co chceme, se nám opravdu splní a problémy s řečí jsou u dětí čím dál tím častější. Může za to částečně i uspěchaná doba, kdy přestáváme mít na své ratolesti tolik času jako dříve. Protože schopnost dítěte správně mluvit, ve velké míře ovlivňuje právě rodina. Podívejme se na osm rad, jak při výuce postupovat.
Co jíst ve vedrech
Obecně se dá říci, že během nejteplejších dnů bychom se měli řídit jídelníčkem z míst, kde mají dlouhodobou zkušenost s velkými vedry. V našem regionu je asi nejlepší inspirací tzv. středomořská kuchyně neboli hodně ovoce, zeleniny, lehkých mas, celozrnného pečiva a různých jogurtů.
Drožďový nápoj proti akné
Jedním z nejoblíbenějších domácích receptů proti akné je drožďová pleťová maska. Má své nadšené zastánce, ale i přibližně stejný počet odpůrců. To naznačuje, že droždí používané zevně může být skutečně úspěšné v boji s různými vřídky, ale zároveň dokáže u někoho vyvolat nepříjemné problémy. Pro ty je zde drožďová kůra, při které se kvasnice naší kůže nedotknou, ale po několika týdnech najednou zjistíme, že máme výrazně zdravější pleť.
Medová léčba
Med byl od pradávných dob využíván nejen jako sladidlo, ale také jako lék. Antičtí lékaři ho podávali s mlékem jako medicínu proti kašli a nespavosti, používaly se také různé medové masti urychlující hojení ran a tvrdilo se, že prospívá srdci a krevnímu oběhu. Dnešní věda starověké znalosti potvrdila.
Prevence průjmu na cestách
Nemocem je vždy lépe předcházet, než je později léčit. V prázdninovém období to platí dvojnásob, protože i nějaké menší potíže na cestách dokážou dokonale pokazit dovolenou. Mezi nejčastější zdravotní problémy, které nás v zahraničí mohou potkat, patří rozhodně průjem. Někdy se sice může jednat o součást závažnějšího onemocnění, ale většinou nás trápí z důvodu nějaké nepozornosti či nedbalosti.
Léčivá síla stromů
Asi každý člověk si všiml, jak po krátké procházce v lese se cítíme příjemně a uvolněně. Někteří lidé dokonce vyráží objímat stromy a tvrdí, že jim to přidává energii. Podle naturterapeutů je tento přístup správný. Stromy jsou živé organismy, které mají vliv na vliv na lidské tělo a samozřejmě i naše zdraví. Podívejme se na jednotlivé druhy lesů a stromů podrobněji.
Domácí klikvový peeling
Peeling je pro naši pokožku velmi důležitý. Díky exfoliaci odstraňujeme odumřelé kožní buňky a pleť je poté správně prokrvená, hladká a výrazně zdravější. V obchodech je na výběr velké množství peelingových krémů či gelů, na netu můžeme najít i desítky různých zajímavých domácích receptů. V tomto článku představíme také jeden, který si můžeme sami jednoduše vyrobit. Základní surovinou bude zázračná klikva.
Zvláštní chutě v těhotenství
Změna chutí během těhotenství je zdrojem mnoha různých zábavných i kuriózních historek. Každý asi někdy slyšel o okusování omítky či zajídání dortů kyselou okurkou a jiných podivnostech. Je to sice mírně zvláštní, ale ve skutečnosti není nějaký přehnaný důvod k panice, protože tento problém se týká většiny budoucích maminek. Podívejme se na to, co některé těhotenské chuti znamenají.
Tajemství dobrého trávení
Schopnost organismu zpracovat potraviny je velmi individuální. Někdo tráví rychle a někdo zase pomalu. A pro část lidí je téměř každé hlavní jídlo předzvěstí nadcházejícího utrpení, které provází otupělost, nadýmání a bolest břicha. Pokud tyto potíže nevyvolává nějaké závažnější onemocnění, s trávením může velmi dobře pomoci několik následujících rad.
Jak naklíčit čočku
Čočku lidstvo zná již více než osm tisíc let. I u nás je součástí mnoha tradičních receptů, ale její popularita trochu poklesla a mnoho lidí si tuto luštěninu spojuje už jen s jakousi nevábně vyhlížející kaší politou omastkem a spálenou cibulkou případně rozvařenou hutnou polévkou s několika kousky párku. Přitom čočka může být skvělou součástí různých velmi zdravých jídel, stačí si ji jen naklíčit. Podívejme se jak na to.
Domácí medová kosmetika
Od pradávných let je med využíván jako kvalitní a zdravé sladidlo a tento přístup k němu má i většina lidí v dnešní době. Ale jeho léčivé vlastnosti můžeme použít i v kosmetice. A také se nejedná o módní vynález posledních let, antibakteriální a revitalizační účinky medu znali už ve starověku.
Kysané zelí a jeho vliv na naše zdraví
Kysané zelí část lidí v Čechách považuje jen za nezbytnou součást tradičního pokrmu vepřoknedlozelo. Dnes toto jídlo neřadíme mezi ta nejzdravější, na stolech se objevuje jen párkrát do roka a proto i se zmenšuje i náš kontakt se zelím. Je to přitom škoda, protože se jedná o potravinu, která má velmi pozitivní vliv na naše zdraví.