Mnoho lidí si myslí, že opalování je vlastně úplná banalita. Stačí jen vyjít na sluníčko a zbytek přeci celkem rychle udělá matka příroda sama. Něco pravdy na tom je, ale pokud se chceme opálit opravdu dobře, rovnoměrně a využívat efekty pozitivní sluneční lázně po celý rok, měli bychom se řídit několika prostými zásadami.
Jak na otok po štípnutí hmyzem
I když netrpíme nějakou alergií, po štípnutí hmyzem se převážně objeví menší otok, který svědí a znepříjemňuje nám život. Prodávají se různé přípravky, které potíže s větší či menší úspěšností řeší, ale je také mnoho domácích metod, jejichž účinnost prověřily už naše prababičky. Podívejme se na ně.
Alergie na slunce
Delší letní pobyt na sluníčku může u některých lidí vyvolat fotoalergickou dermatitidu, které se lidově říká alergie na slunce. Projevuje se zarudnutím kůže, pupínky, vyrážkami, občas i nepříjemným svěděním a u některých lidí může způsobit i poruchy pigmentace.
Recept na domácí mátový sirup
Máta patří mezi nejstarší známé léčivé byliny. Její účinky znali v starověkém Egyptě, využívali ji v pradávné Říši středu a zmínky o ní najdeme i v antické lékařské literatuře. Rostlina se nejčastěji používá čerstvá nebo sušená, ale existuje i recept na chutný mátový sirup, který můžeme využít nejen jako medicínu, ale i pro výrobu různých koktejlů a osvěžujících nápojů.
Kolika u kojenců
Kolika patří mezi nejčastější zdravotní problémy kojenců. Existuje spousta domácích rad a teorií na její téma, bohužel velká část z nich je mylných nebo nepřesných. Příčin bolestí v břišní krajině nemluvněte je několik, většinu z nich je možno celkem bez problémů v domácích podmínkách vyřešit a to i bez používání jakýchkoliv léků.
Borůvky – vitamíny, sušení, zavařování
Výpravy na borůvky, to je dětství asi většiny z nás – sběr, kde více ovoce končilo v malých pusinkách než v košíčcích, upatlaná pusa a poté ještě následovalo několik týdnů s různými ovocnými knedlíky a dezerty. Ale k borůvkám bychom neměli přistupovat pouze jako ke krásné vzpomínce či chutnému sezónnímu mlsání. Toto ovoce obsahuje různé vitamíny a prospívá celému organismu. Proto část sklizně (nebo i nákupu) bychom si měli uskladnit, abychom jejich účinky mohli využívat celoročně.
Hořčík – obsah v potravinách
Minerály jsou látky, které neumí naše tělo vytvářet a musíme mu je pravidelně dodávat. Mezi nejvýznamnější patří hořčík, který je zodpovědný za nepřeberné množství různých chemických reakcí probíhajících v organismu a jehož nedostatek velmi rychle pocítíme. V normální situaci nemusíme nijak bláznit s tabletkami, stačí že ho tělu dodáme v potravinách, které jsou běžnou součástí našich jídelníčků.
Domácí deodorant bez hliníku
Deodoranty stále vyvolávají velké diskuse. Na jedné straně je neoddiskutovatelný fakt, že rozklad potu, zvláště v letních měsících, vytváří velmi nepříjemný zápach. Na druhou stranu pocení je přirozená reakce, která vylučuje škodlivé látky z těla a pomáhá ochlazovat organismus. No a navíc velká část prodávaných prostředků obsahuje různé chemikálie, které našemu tělu moc neprospívají (například sloučeniny hliníku či parabeny). Řešením může být domácí deodorant, který vyrobíme pouze z neutrálních či dokonce zdraví prospěšných surovin.
Měsíčková mast – recept a použití
Měsíček lékařský by neměl chybět na žádné zahrádce. Jednak je to velmi hezká a voňavá květina, která nám určitě žádnou ostudu neudělá, ale hlavně má výtečné antibakteriální a protizánětlivé účinky. Pro domácí léčbu se nejčastěji vyrábí a využívá měsíčková mast, na jejíž jednoduchý recept se nyní zaměříme.
Kyselina listová v potravinách
Kyselina listová je jiný název pro vitamín B9. Její nedostatek může mít velmi závažné následky pro zdraví a je velmi důležitá zvláště během těhotenství. Můžeme si ji pořídit v lékárně, ale rozhodně bychom neměli zapomínat na to, že dostatečné množství můžeme najít i v různých potravinách.
Depilační cukrová pasta – recept
Cukrová pasta je pradávný depilační prostředek, který vznikl pravděpodobně v zemích Blízkého Východu a v posledních letech u nás získává čím dál tím větší množství příznivců. Můžeme si ji koupit v obchodě, ale ekonomicky mnohem výhodnější bude domácí výroba. Recept není nějak náročný, jen depilace vyžaduje jistou dávku cviku a zkušeností. A proto je mnohem lepší mít přinejmenším na počáteční pokusy něco, co nás stojí doslovně pár korun.
Jak mýt dětem hlavu
Pro mnoho rodičů je mytí vlásků jejich ratolesti pravidelný horor. Dítě to nesnáší, před koupelí křičí, dělá hysterické scény a celá rodina má pak na nějaký čas zkaženou náladu. Přitom existují způsoby, díky kterým budeme moci dětem mýt hlavu relativně v klidu a bez pláče.
Chráníme malé srdíčko
Srdeční choroby přichází převážně v pozdějším věku. Velmi často jsou důsledkem nezdravého životního stylu, který vychází ze špatných návyků získaných v dětství. Proto by zodpovědní rodiče měli vést své ratolesti tak, aby pozdější rizika srdečních onemocnění byla minimální.
Domácí sirup z černého rybízu
Černý rybíz je velmi chutné a oblíbené ovoce, které doslovně přetéká zdravím. Je výtečným zdrojem vitamínu C i P, které se vzájemně podporují. Díky specifickým vlastnostem rostliny při tepelném zpracování nedochází k takovým ztrátám prospěšných látek, proto je užitečné si v sezóně připravit chutný domácí sirup z černého rybízu, který využijeme během celého roku.
Jak vytáhnout včelí žihadlo
Se včelami se nejčastěji setkáme na jaře a v létě. Hledají pyl a nebo vychutnávají sladkou šťávu zralého ovoce. Proto v těchto ročních obdobích se docela často stává, že nás nějaká včelka bodne. V takovém případě bychom měli nejdříve odstranit žihadlo a poté ošetřit ranku. Podívejme se, jak na to podle tradičního postupu a co si o něm myslí vědci.
Rty promluví o zdraví
Rty patří mezi tradiční symboly smyslnosti. Zvýrazňujeme je, pečujeme o ně, ale celou dobu je považujeme spíše za ozdobu nikoliv za normální orgán, který zároveň může být indikátorem zdravotního stavu. Přitom některé vizuální změny nejsou pouze problém estetický, ale upozorňují na nějaký negativní jev odehrávající se v našem těle.
Třešňový sirup
Třešně jsou sezónní ovoce, které se na našich stolech objevuje jen na pár týdnů v roce. Dnes je ho sice možné i koupit v několika vybraných obchodech téměř během celého roku, ale v tom případě musíme zaplatit několik set korun za kilogram pochoutky. Proto mimo sezónu si jejich chuť a léčivé účinky můžeme většinou vychutnat jen v podobě kompotů, mraženého ovoce a nebo si navíc včas připravíme chutný a zdravý třešňový sirup.
Jak uklidnit dvanácterníkový vřed
Ještě před nedávnem lidé, kteří měli dvanácterníkové (ale i žaludeční) vředy, museli dodržovat velmi přísnou dietu. Dnes už víme, jaká je hlavní příčina tohoto onemocnění a proto se změnil i způsob léčby. Drastická změna jídelníčku již není nutná, ale určitá modifikace nemocným jen prospěje a pomůže uklidnit rozbouřený a bolestivý vřed.
Domácí léčba zánětu močového měchýře
Záněty močového měchýře jsou bolestivé onemocnění, které ve většině případů vyvolává bakterie E-coli. Statistiky praví, že tato choroba postihne přinejmenším jednou za život každou ženu. Léčba se převážně opírá o antibiotika, ale existují i různé domácí způsoby, které přinejmenším částečně řeší tento nepříjemný problém.
Přírodní diuretika
Diuretika zvyšují vylučování vody a různých škodlivin močí. Používají se při potížích s vysokým tlakem, některých otravách a také na různé nepříjemné otoky. Patří mezi často předepisované léky, ale určitě stojí za to se poradit se svým lékařem, jestli v tom či onom konkrétním případě by nebylo pro tělo šetrnější použití nějaké přírodní alternativy.