Skončit s kouřením vůbec není snadné. Vyžaduje to čas, pevnou vůli a většinou se to nezdaří na první či druhý pokus. Ale přestat kouřit je možné. Níže se pokusíme představit několik rad, které nám s tímto náročným, ale zdraví velmi prospěšným předsevzetím, pomohou.
Přírodní rýžová kosmetika
Rýži si naprostá většina lidí spojí s klasickou přílohou podávanou k mnoha různým pokrmům. Málokdo ale ví, že ji lze, v kombinaci s rýžovým olejem, použít také pro krásu. Přírodní kosmetika využívající rýži není nějak náročná na výrobu v domácích podmínkách a přitom bez nejmenších problémů snese srovnání s různými prodávanými přípravky.
Recept na domácí jitrocelový sirup
Jitrocelový sirup patří k oblíbeným domácím lékům proti nachlazení, zánětu průdušek, kašli či zahlenění dýchacích cest. Účinky ověřily staletí či možná i tisíciletí používání a recept na výrobu je celkem jednoduchý bez ohledu na to, podle jaké verze ho uděláme. Níže představíme tři různé postupy na jeho výrobu.
Dubová kůra na hemeroidy
Dubová kůra patří mezi tradiční léky lidové medicíny již tisíce let. Pomáhá při léčbě mnoha neduhů, tradičně se z ní připravuje odvar na hemeroidy. Sbírá se od března do dubna, kdy se jednoduše odlupuje a není popraskaná. Suší se ve stínu při teplotě třicet pět stupňů Celsia. Výtažky z dubu najdeme také ve výrobcích farmaceutického a kosmetického průmyslu.
Ryby v těhotenství – chytré a zdravé děti
Ryby jsou zdravé. O tom dnes asi už nikdo nepochybuje a přesto je spotřeba ryb v naší zemi dvakrát nižší než je celoevropský průměr. Přitom se jedná o produkt relativně cenově dostupný, takže ani objem peněženky by neměl bránit jejich zařazení na pravidelné domácí menu. Přinejmenším by o tom měly popřemýšlet těhotné maminky, protože jak dokazují různé vědecké průzkumy, ryby konzumované v těhotenství mají pozitivní vliv na rozvoj plodu.
Domácí pleťové masky z jahod
Jahodová sezóna je v posledních letech vlastně celý rok. Plody nás lákají svým vzhledem, ale mimo měsíce, ve kterých toto ovoce skutečně dozrává, chuť je většinou k ničemu. Ochutnáme jednu jahodu, otráveně ji vyplivneme a pak se automaticky objeví otázka, co se zbytkem. Odpověď zní, můžeme si udělat domácí pleťové masky.
Domácí léčba bolesti břicha u dětí
Bolest břicha patří mezi nejčastější zdravotní problémy našich dětí. Někdy je to známka nějakého závažnějšího onemocnění, které by měl řešit dětský lékař (zvláště pokud potíže přetrvávají bez ohledu na to, co děláme), ale převážně příčiny jsou relativně banální. A stačí na ně jednoduchá domácí léčba.
Když rostou první zoubky…
První zoubky poznáme pravděpodobně výrazně dříve, než je budeme vůbec schopni v dětské pusince zahlédnout. Když rostou, dítě je převážně velmi nerudné, často pláče a hůře spí. V dnešní době se prodává v lékárnách mnoho prostředků, které problémy s prvními zoubky řeší, ale stále existují různé osvědčené přírodní postupy či babské rady, které pomohou miminku lépe snášet bolest a obtíže.
Využití čerstvých kopřiv v kuchyni i domácí lékárně
Pro většinu lidí jsou kopřivy jen takový ten nepříjemný plevel, na který si musíme dávat pozor při procházkách v sukni či kraťasech. Možná se hodí jednou za rok do velikonoční nádivky, ale to je přeci záležitost tradice. Ve skutečnosti jde o zdraví prospěšnou bylinki (její účinky popsal již na začátku našeho letopočtu Dioskurides), která zvláště ve své jarní mladé podobě může být úspěšně využita jak v kuchyni, tak i v domácí lékárničce. Podívejme se na čtyři recepty z kopřiv, které posílí zdraví a potěší žaludek.
Sedmero příčin proč nemůžeme zhubnout
Každý, kdo má problém s nadváhou a nebo si myslí, že potřebuje shodit nějaká ta kila, to asi zná. Dostaneme desítky skvělých rad, přečteme si časopisy plné výtečných diet, kterými se řídí ta či ona modelka a ještě nás nějaká celebrita přesvědčí, že si musíme koupit opravdu účinný potravinový doplněk. A ono to pořád nejde. Podívejme se, jaké jsou nejčastější příčiny, z jejichž důvodu a navzdory všemu úsilí, se nám často nedaří zhubnout.
Recept na domácí malinový sirup – i nevařený
Léčivé účinky malin znali už v antických dobách. Například Hippokrates doporučoval pít malinový sirup během nachlazení a toto moudro ověřil jak čas, tak i moderní vědecké poznatky. Kyselina salicylová, kterou obsahují, prokazatelně zlepšuje pocení a tím i vylučování škodlivin z organismu. Podívejme se na dva recepty na základní sirup – jeden z nich je nevařený, druhý vyrobíme krátkým vařením.
Aloe vera proti akné
Boj s akné bývá dlouhodobý, únavný a v neposlední řadě také dost nákladný. Přitom velmi často se stresujeme a vydáváme nemalé peníze docela zbytečně. Když nás trápí jen slabší verze tohoto kosmeticko-zdravotního problému, úspěšně si s tím poradí různé domácí metody. A jednou z nich je i využití aloe vera.
Příčiny únavy po probuzení
Známe to asi všichni. Člověk ráno rozlepí oči, těžce vstane z postele, opláchne se, oblékne, něco do sebe hodí a vyrazí do světa ještě unavenější, než byl předchozí den večer. A špatný začátek se samozřejmě projeví i na celodenní výkonnosti. Podívejme se na různé příčiny tohoto stavu.
Recept na bezinkový sirup z květů
Bezinkový sirup patří mezi typické chuti a vůně dětství. Každé jaro naše babičky, prababičky i praprababičky připravovaly z čerstvých bezových květů tuto sluncem vonící lahůdku. Pil se jen tak rozředěný vodou nebo během chladnějších období se přidával do čaje, kde odehrával roli přírodního léku proti nachlazením a na posílení imunity. Recept na výrobu sirupu je velmi jednoduchý a když venku začnou kvést bezinky, byla by škoda těchto darů přírody nevyužít.
Regenerace kůže
Kůže je největší orgán lidského těla. Její plocha je více než půl druhého metru čtverečního a stanoví necelých deset procent lidské váhy. Má obrovskou schopnost regenerace, ale ta se přibývajícími léty postupně zhoršuje. Není nutno zoufat, kůži je totiž možno trošičku povzbudit a zlepšit tak její obnovu i v zralém věku.
Domácí pampeliškový med, sirup a čaj
Pampeliška lékařská na jaře zasype trávníky a louky v naší zemi záplavou nádherných žlutých květů. Z pohledu zahradníků se jedná o plevel, ale srdce bylinkářek a bylinkářů zaplesá. Mohou nasbírat velké množství léčivé suroviny, ze které později doma vyrobí pampeliškový sirup, med a také nasuší trochu drogy na čaj.
Goji – kustovnice čínská
Naše strava by se v hlavní míře měla opírat o výrobky lokálního zemědělství. Ale to neznamená, že musíme na exotiku úplně zanevřít. Například hit posledních let, kterým je goji neboli kustovnice čínská, může zajímavě doplnit jídelníček a navíc nemálo prospět našemu organismu. Plodům této rostliny se občas říká nejzdravější ovoce světa.
Jak odstranit ušní maz
V normálních podmínkách se ušní maz nachází hlavně poblíž vnější části zvukovodu a nemáme s ním větší problémy. Ale někdy se začne hromadit uvnitř ucha, vytvoří zátku a výrazně se nám zhorší sluch. S tímto problémem bychom měli zajít za doktorem, odstranit ušní maz dokáže doslovně během pár minut. Ale někdy to zrovna není možné a tak přichází čas na různé babské rady.
Podbělový med a sirup
Podběl je vytrvalá bylina, jejíž hezké žluté květy jsou jedním z poslů jara. Patří také mezi první léčivky, které se po zimě objeví v naší přírodě. Sbírá se květ, který při domácí léčbě nejčastěji používáme proti kašli a při různých zánětech horních cest dýchacích. V sezóně si můžeme do zásoby připravit chutný podbělový med a také sirup.
Violka trojbarevná (maceška) proti akné
Violka trojbarevná, lidově též zvaná maceška, byla v lidové medicíně využívána jako lék proti křečovým žilám, při problémech s horními cestami dýchacími či močovou soustavou a na očištění krve. Dá se ji aplikovat i na pleť, kde nám může pomoci v boji proti akné a také přibrzdit stárnutí pokožky.