Asi každý si v posledních letech všiml, že výrobci potravin rádi experimentují na zákaznících a své lahůdky šidí. Jak ukázaly nedávné testy, například takové kysané zelí, které máme automaticky spojené se zdravím a vitamíny, velmi často neobsahuje skoro nic zdraví prospěšného. Přitom tuto pochutinu si můžeme velmi jednoduše vyrobit i doma. Klasický postup vyžaduje kameninovou nádobu, ale domácí kysané zelí si můžeme připravit i do sklenic.
Malé děti a televize
Televize je v dnešní době nedílnou součástí naprosté většiny domácností. Děti se s ní seznamují převážně už od prvních svých týdnů. V některých případech dochází k tomu, že mrňous nedělá nic jiného, než jen kouká na vše, co v tam zrovna běží. Samozřejmě existuje i druhý extrém, ve kterém blikající obrazovka má status zakázaného ovoce. Podívejme se na to, jaká rizika pro rozvoj dětí televize přináší, ale i na to, jaké mohou být pozitivní efekty.
Sušené švestky a jejich účinky na naše zdraví
Rádi mlsáte? Co takhle na seznam různých pochutin a dobrůtek zařadit sušené švestky? Jsou sladké, takže mohou dobře nahradit různé, nepříliš zdravé, bonbóny a jiná cukrátka. Navíc mají velmi zajímavé a hlavně pozitivní účinky na naše zdraví. A můžeme je v klidu dávat i dětem.
Opalování léčí
Lidová zdravotní doporučení jdou často od extrému do extrému. Kdysi se vychvalovalo blahodárné účinky slunečních paprsků, v dnešní době je člověk v letní sezóně neustále strašen, jaké všechny hrůzy ho mohou na slunci potkat. Samozřejmě i v tomto případě je pravda někde uprostřed. Opalování přináší nějaká rizika, ale zároveň sluneční paprsky jsou pro naše zdraví nezbytné.
Jak odstranit bradavice domácími způsoby
Bradavice jsou menší vřídky (či odborněji nádorky nebo novotvary) vyvolané virovou infekcí. Nejčastěji nás trápí na rukou a nohou, ale mohou se objevit i na jiných místech. Toto onemocnění provází lidstvo již tisíce let a tak není divu, že existuje velké množství různých ověřených domácích návodů, jak je pokud možno bezbolestně odstranit.
Řešíme předmenstruační syndrom
Předmenstruační syndrom negativně ovlivňuje život mnoha žen. Parazitují na tom farmaceutické firmy a výrobci různých zázračných prostředků za neméně zázračné peníze. Přitom stačí pár relativně jednoduchých změn v jídelníčku a budeme se cítit výrazně lépe nejen před menstruací, ale také během jejího trvání.
Přírodní pleťové masky pro normální pleť
Vyzkoušejte působení čistých přírodních látek na své tváři. Zapomeňte na chemikálie z drogerií a parfumerií, podívejte se do ledničky či do spižírny, které jsou ve skutečnosti plné různých užitečných a hlavně naturálních surovin, které prospějí nejen vám, ale budou velmi šetrné k přírodě. Tentokrát se podíváme na sedmero pleťových masek určených pro normální pleť.
Dýňový olej, využití a jeho účinky
Dýňový olej vzniká lisováním dýňových semínek za studena. Má tmavě zelenou mírně nahnědlou barvu a příjemně voní po oříšcích. Je velmi chutný, zvláště ve studené kuchyni, kde nejvíce vyniknou jeho kulinářské vlastnosti, ale hitem posledních let se stává proto, že má pozitivní účinky na naše zdraví.
Masáž proti vypadávání vlasů u žen i mužů
Vypadávání vlasů je normální jev, který nás provází od narození. Příliš si ho nevšímáme dokud nám najednou bujná kštice na hlavě nezačne záhadně řídnout. V této situaci mnoho lidí začne panikařit a zkoušet desítky či stovky různých kosmetických a léčebných prostředků. Přitom často, pokud problém nemá kořeny v nějaké nemoci, nám pomůže jen obyčejná příjemná masáž. A účinkuje jak u mužů, tak i u žen.
Čím nahradit vejce
I když se postupem času ukázalo, že vejce nejsou tak strašně jedovatá či nebezpečná, jak se kdysi říkalo, stále mnoho lidí se jim raději vyhýbá. Někdy je to ovlivněno nějakým zdravotním problémem, jindy jde například o ideologickou záležitost, jako je například veganství. Podívejme se na to, čím bychom mohli vajíčka při přípravě jídla nahradit.
Pepř – koření pro chuť i pro zdraví
Pepř, koření původně pocházející z Asie, patří mezi nejstarší a nejpopulárnější dochucovadla. V kuchyni se s ním setkáváme už několik tisíc let. Do Evropy se dostal v dobách antiky, ale už dříve byl hojně využíván na Dálném Východě. Mnoho pokrmů si bez něj už ani nedokážeme představit, ale kromě své kulinární role, má nemalý význam i pro naše zdraví.
Jak oblékat miminko
V obchodech je dnes obrovský výběr různých oblečků pro miminka. Mnoho rodičů věnuje hlavní pozornost vzhledu či roztomilosti kupovaných hadříků, ale ve skutečnosti nejdůležitější a dá se říci, že i jediné kritérium, kterým bychom se měli řídit, je pohodlí dítěte. Miminko je totiž výrazně citlivější na různé teplotní skoky a tomu bychom měli přizpůsobit i náš nákup a každodenní oblékání drobečka.
Naše hříchy před spaním
Nespavost nebo nepříliš kvalitní spánek může mít různé příčiny. Někdy je vše spojené s věkem, jindy je to záležitost závažnějších zdravotních potíží, ale velmi často problémy se spaním způsobuje naše nesprávné chování a nebo špatné návyky. Podívejme se na nejčastější hříchy, které děláme před tím, než ulehneme do pelíšku.
Mléko v domácí kosmetice
Mléko je s kosmetikou spojeno od pradávných dob. V časech, kdy drogerie či parfumerie s hotovými výrobky byly pouze pro velmi úzkou skupinu nejzámožnějších, naše prapředkyně měly desítky či stovky domácích receptů na různé zkrášlující prostředky. Velmi často využívaly mléko, o němž dnes víme, že obsahuje různé látky, které pomáhají vyhladit pokožku a zpomalují její stárnutí.
Jak na celulitidu na stehnech
Opravdu úspěšný boj s celulitidou by měl začínat u úpravy jídelníčku a pravidelného pohybu. A teprve pak přejdeme k různým zkrášlujícím kosmetickým prostředkům a mechanickým zákrokům. Kosmetiku proti celulitidě si můžeme koupit a nebo velmi jednoduše vyrobit. Účinek domácích prostředků likvidujících celulitidu na stehnech (a nejenom, přípravky částečně pomohou i na zadek či břicho) je podobný, jako u těch kupovaných, ale náklady jsou samozřejmě výrazně nižší.
Černé i zelené olivy pro zdraví
V posledních letech černé a zelené olivy se stávají čím dál tím častějším hostem na našich stolech. Používáme je při vaření, dáváme je do různých salátů a nebo je přikusujeme jen tak místo slaných tyčinek či oříšků. A na rozdíl od jiného zobání, v tomto případě se dá říci, že prospíváme svému zdraví.
Jak správně čistit zuby
Čištění zubů je přece banalita. Učíme se to od dětství, každé ráno i večer si vytahujeme kartáček, ošmidláme si chrup a máme hotovo. Vše je v naprostém pořádku až do chvíle, kdy navštívíme zubaře a ten nám oznámí, kolik nových kazů se objevilo. Pak to svádíme na genetiku, skvrny na slunci a jiné nepříznivé události, ale ve skutečnosti příčina je v naprosté většině případů naprosto jasná. Správně čistit zuby umí přibližně každý pátý, čili osmdesát procent populace tuto činnost vykonává špatně. Podívejme se jak na to a co bychom při čištění mohli vylepšit.
Pohybem ku zdraví
Význam pohybu pro naše zdraví byl jasný už našim prapředkům. Na konci středověku mezi lékaři kroužilo rčení, že pohyb možná nenahradí všechny léky, ale ani když použijeme všechny léky dohromady, tak nenahradíme pohyb. O této pravdě asi dnes už nikdo nepochybuje. Podívejme se podrobněji, proč a jak bychom se měli hýbat.
Jak rozeznat druh rýmy u dítěte
Rýma je nepříjemným doprovodním jevem u různých nemocí. Občas se objeví na krátko, jindy zase trvá mnoho dní, miminko přitom pláče a my nevíme jak mu pomoci. Proto je užitečné pokud možno hned na začátku určit druh rýmy, aby náš další postup a léčba byly co nejúčinnější.
Sirupy na kašel s diviznou
Divizna má protizánětlivé účinky a navíc chrání sliznice horních cest dýchacích a žaludku. Také pomáhá odkašlávat a podporuje pocení, takže může být výtečným pomocníkem při různých nachlazeních. Není proto divu, že se z ní vyrábí různé domácí léky a sirupy na mokrý kašel.