Asi každý ví, že s postupem věku se lidem zrak mírně zhoršuje. S tím opravdu moc udělat nemůžeme. Ale to neznamená, že musíme být úplně pasivní. Na rychlost a intenzitu, jakou oslabování zraku postupuje, už určitý vliv máme. Jen je nutné s péčí o oči začít brzy. Nesmíme čekat na chvíli, kdy nám to organismus řekne sám a my zjistíme, že najednou vidíme čím dál tím hůř. Tento moment a jeho intenzitu se dá o nemálo let odložit.
oči
Jak čistit a pečovat o brýle
Pokud chceme, aby nám brýle dobře sloužily, musíme se o ně starat a také je pravidelně čistit. Správná péče výrazně prodlužuje životnost, což vzhledem k vysokým cenám obrouček a skel má v posledních letech také nemalý význam. Ale ještě důležitější je to, že čisté a nezdeformované brýle pomáhají našemu zraku, na rozdíl od brýlí pokřivených a poškrábaných, které očím škodí.
Bylinky na oči
V posledních přibližně dvaceti letech roste počet lidí, kteří mají různé potíže se zrakem. Dá se říci, že se jedná o civilizační problém, protože přibližně od devadesátých let jsme díky technologickému vývoji téměř všichni začali postupně trávit mnohem více času u různých obrazovek. Je celkem jedno, jestli je koukáme od počítače, televize nebo nyní všudypřítomného mobilního telefonu – zrak namáhají všechny. Ideálním řešením různých potíží s očima by byl život na pustém ostrovu bez různých moderních vymožeností, ale to je jen krásná utopie. Takže se raději spolehněme na lékaře a navíc nám v mnoha případech oči pomohou chránit a léčit i bylinky.
Oční cviky na uvolnění i zlepšení zraku
Díky moderním technologiím a životnímu i pracovnímu stylu je lidský zrak mnohonásobně více namáhaný než tomu bylo u našich předků. A překvapivě namáhá ho… nedostatek pohybu, způsobený neustálým upíráním pohledu do stále jednoho místa (monitorů, televizí, knih, telefonů, papírů etc.), zatímco pro oči je nejlepší, když se často pohybují ze strany na stranu, nahoru a dolů či prostě všemi směry. Způsob života moc měnit nejde, technologiím se také úplně vyhnout nelze, ale to neznamená, že nemůžeme dělat nic. Je rozumné si navyknout pravidelně oči procvičovat, což může vést nejen k uvolnění, ale i k částečnému zlepšení zraku.
Příznaky šedého zákalu
S přibývajícími léty dochází k různým změnám v organismu. Nevyhýbají se ani očím. Obvykle to znamená mírné zhoršení zraku, ale bohužel v některých případech se může objevit i šedý zákal. Měli bychom umět rozeznat první příznaky tohoto onemocnění, protože pokud je nijak neřešíme, může vést i k úplné slepotě.
Jak prodloužit životnost řasenky
Obvyklá životnost řasenky je kolem tří měsíců, i když není neobvyklé, že nám přestane sloužit již po několika týdnech*. Přitom se dá relativně snadno dosáhnout toho, aby nám vydržela alespoň kvartál nebo dokonce i půl roku. Většinu potíží ve skutečnosti nezpůsobuje nákup nekvalitního výrobku, ale to, že s ním špatně zacházíme.
Brýle pro děti
Součástí pravidelných kontrol u dětského lékaře by mělo být i vyšetření zraku. Ale na to bychom se neměli spoléhat. Kompletní kontroly jsou co několik let a při běžné preventivní prohlídce se pediatr převážně zrakem nezabývá. To už by měla být starost rodičů, kteří by měli umět rozeznat první příznaky objevující se vady zraku. Pak by měla následovat návštěva u odborníka, který nejpravděpodobněji doporučí jako součást léčby první brýle.
Chrpa polní na oči a vlasy
Chrpa polní je ozdobou letních polí s obilím. Většina lidí ji považuje jen za obyčejný a spíše bezvýznamný plevel. Ale jak tomu už u darů přírody bývá, i tato krásná květinka může prospívat našemu zdraví. Kvete přibližně od května do srpna a pokud si během krásných slunečných dnů nasbíráme trochu květů, budeme mít v domácí lékárničce užitečnou bylinku, kterou můžeme prospět našim očím či vlasům.
Jak správně nasadit kontaktní čočky
Správně nasadit kontaktní čočky zvládne s trochou cviku každý. Sice to na začátku může vypadat jako něco bolestivého nebo přinejmenším velmi nepříjemného, ale ve skutečnosti celý proces nasazování čoček je velmi jednoduchý a bezbolestný. Stačí jen dodržovat několik základních kroků.
Oči jako indikátor zdraví
Už starověcí čínští lékaři tvrdili, že oči mohou signalizovat počátek nějakého závažného onemocnění. A jak dokázala věda a moderní medicína, oko není jen zrcadlem naší duše, ale částečně napovídá, v jakém stavu je lidské tělo a některé jeho orgány.
Co na opuchlé oči
Opuchlé oči nám rozhodně na kráse nepřidávají. Občas je způsobí nevyspání nebo dlouhodobý stres a únava, jindy jsou známkou toho, že se nám v organismu zadržuje příliš mnoho vody. Ať už je příčina jakákoliv, existují domácí způsoby, které opuchlinu zmenší a našim očím uleví.
Léčba šilhání oční jógou
Šilhání neboli strabismus je oční porucha, při kterém osy pohledů obou očí nejsou rovnoběžné. Způsobují to oslabené či poškozené oční svaly a jedním z důsledků je zhoršené vidění. Metod léčby tohoto zdravotního problému je více, mezi relativně úspěšné a nepříliš náročné patří různé oční cviky či jóga.
Jak na unavené oči
Téměř každý člověk v dnešní době si dříve nebo později začíná stěžovat na unavené oči. Je to trochu spojené i s životním stylem, ke kterému v dnešní době neodmyslitelně patří dlouhodobé upírání zraku do televizní a počítačové obrazovky, případně doplněné ještě dlouhou četbou. Proto je dobré znát různé rychlé metody, jak našim znaveným očím ulevit.
Netrapme naše oči u počítače
Počítače se staly naprosto nedílnou součástí většiny dnešních domácností. Trávíme u nich čím dál tím více času a bez ohledu na to, jestli je to jen tak pro zábavu či z povinnosti, naše oči trpí. A to si může vybrat v pozdějších letech dosti nepříjemnou daň.