- Toto téma obsahuje celkem 1 odpověď. Do diskuze (1 diskutující) se naposledy zapojil uživatel a poslední změna proběhla před 12 roky a 1 měsícem.
- Příspěvky
Každé ráno po probuzení je mi špatně, jak dlouho ten stav bude trvat, to budu takhle trpět až do porodu?
Ranní nevolnost během těhotenství je naprosto normální příznak. Objevuje se už v prvních týdnech po otěhotnění. Ale nemusíte mít obavy, v naprosté většině případů nesnáze mizí do čtvrtého měsíce, většinou ještě dříve.
tipy jak si ulevit
– nejezte po ránu nic těžkého, nejlepší je lehká snídaně do postele
– po probuzení vstávejte pomalu, nehýbejte příliš zprudka hlavou
– spěte každý den dostatečně, nestresujte se hned po ránu
– každý den hodně pijte
– pokud trpíte ranní nevolností a oddáváte se zlozvyku nikotinu, pokuste se aspoň ráno si toho „čmouda“ odpustit – partner by měl také jít někam ven, ať hned po probuzení necítíte ani trochu dýmu
– dobře větrejte